Del 19 al 23 de marzo tendr\u00e1n lugar las inscripciones para participar en el Curso de entrenamiento de la memoria, el Curso de chikung y el Curso de actividad f\u00edsica adaptada para personas mayores (Vital Activity), que organiza el \u00c1rea de Mayores del Ayuntamiento de el Vendrell. Las inscripciones se pueden realizar a Servicios Sociales, en la calle Quarter, 4, El Vendrell. Las plazas son limitadas.<\/p>\n
El curso de entrenamiento de la memoria comienza el 3 de abril. La actividad correr\u00e1 a cargo de la Asociaci\u00f3n Tr\u00e9bol y se llevar\u00e1 a cabo los martes de 9.30 h a 11 h y de 11.30 h a 13 h en el Esplai del T\u00edvoli. La matr\u00edcula para este taller tiene un coste de 33 euros por trimestre (abril-junio). El curso tiene como objetivos principales ejercitar la memoria, potenciar las diferentes funciones cognitivas, prevenir el deterioro cognitivo, favorecer la comunicaci\u00f3n y potenciar las relaciones.<\/p>\n
El curso de chikung comenzar\u00e1 el 4 y el 6 de abril, seg\u00fan la opci\u00f3n. Los matriculados en la primera opci\u00f3n har\u00e1n la clase los mi\u00e9rcoles de 11 h a 12.30 h en el Esplai del T\u00edvoli. La segunda opci\u00f3n propone el ejercicio cada viernes de 10 h a 11.30 h, en este caso, en el Esplai del Cerrado. Este taller estar\u00e1 a cargo de Vital Activity. La matr\u00edcula tiene un coste de 33 euros por trimestre (abril-junio).<\/p>\n
El chi kung es una gimnasia procedente de China que posibilita un rendimiento f\u00edsico e intelectual m\u00e1s grande y contribuye al equilibrio emocional. Se practica a trav\u00e9s de unos ejercicios suaves que no requieren esfuerzo f\u00edsico. Los objetivos de este arte oriental son ejercitar el cuerpo y la mente; expresar el movimiento natural, lento y fluido, para armonizar el cuerpo a trav\u00e9s de la circulaci\u00f3n de la sangre y de energ\u00eda, y aprender a utilizar la respiraci\u00f3n en sincronizaci\u00f3n con el gesto. Esta disciplina tiene diferentes ventajas para la salud, como mejorar la respiraci\u00f3n, la coordinaci\u00f3n y la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea; regularizar la tensi\u00f3n arterial; mejorar las digestiones; facilitar la concentraci\u00f3n, la memoria y la relajaci\u00f3n, o estimular las defensas del cuerpo.<\/p>\n
Las actividades f\u00edsicas adaptadas para las personas mayores se dividen en actividades de gimnasia que se realizan en el exterior y actividades f\u00edsicas saludables que se realizan en el interior de los diferentes centros recreativos del Vendrell.<\/p>\n
La gimnasia al aire libre es una actividad f\u00edsica adaptada y dirigida con los diferentes aparatos adaptados para las personas mayores. Estas actividades comenzar\u00e1n el 4 de abril, seg\u00fan el esparcimiento donde se realicen. El horario en el Esplai del T\u00edvoli es del mi\u00e9rcoles de 9.30 h a 10.45 h. Al Esplai del Cerrado es tambi\u00e9n los mi\u00e9rcoles, de 11 h a 12.15 h.<\/p>\n
Las actividades f\u00edsicas saludables para personas mayores se realizan en el interior de los centros recreativos y son un trabajo de combinaci\u00f3n de terapia de espalda, prevenci\u00f3n de ca\u00eddas, relajaci\u00f3n y reeducaci\u00f3n postural. Estas actividades comenzar\u00e1n el 5 y 6 de abril de 2018, seg\u00fan el esparcimiento. El horario en el Esplai del T\u00edvoli es el viernes de 9.30 h a 10.45 h. Al Esplai del Cerrado es el jueves de 11 a 12.15 h.<\/p>\n
Las actividades de gimnasia adaptada para personas mayores ir\u00e1n a cargo de Vital Activity. La matr\u00edcula para este curso tiene un coste de 11 euros por trimestre (abril-junio), y las plazas son limitadas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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